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【簡単混ぜるだけの万能だれ inヤクルト】

暑い日が続くと、食欲が落ちますよね・・・。ァッ―(´・ω・|||)―ィ

そんな時は簡単であっさりしたものが食べたくなりませんか?

プラスの効果があるとさらに嬉しい

今回はヤクルトならではの『アレ』を使って、

こんなものを作ってみました゚.+:。゙d(・ω・*)゚.+:。

 

【簡単混ぜるだけの万能だれ inヤクルト

 

おなかの調子を整えてくれることでおなじみのヤクルト!

しかもカロリー控えめヤクルト400LTを使用しているので、

美味しく腸内環境を改善できます♬ワ─。.゚+:ヾ(*・ω・)シ.:゚+。──ィ

 

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 【材料】

   ・鶏ガラスープの素   小さじ1

   ・水          25cc

   ・砂糖         大さじ1

   ・酢          大さじ1

   ・しょうゆ       大さじ1

   ・ごま油        適量

   ・ヤクルト400LT  1本

 

 【作り方】

   材料を全て混ぜるだけです(*′艸`*)

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今回はヤクルト400LTを1本使いきれる量で作りました。

イメージ写真の冷やし麺だと、だいたい1人前に使える量です。

しかもこの万能だれ、カロリーはなんとたったの140kcal※  なんです。

※上記の材料で作ったたれの量での計算です

市販の胡麻ドレッシングが大さじ1の量で約59kcalなのを考えると、

かなりヘルシーですよね♪(´ー`*)ウンウン

試食会ではヤクルトが入っていることを言わずに食べてもらったのですが、

「このタレが美味しい~と大好評でした!!

ちなみにこんな料理にも合いましたよヽ(○´∀`)人(´∀`○)ノイェーイ♪

  ・蒸し鶏

  ・豆腐サラダ

  ・冷しゃぶ

ヤクルトを入れることによってクリーミーな感じになるので、

味のイメージとしては胡麻ドレッシング風です((  ´∀`))b 

 

               イメージ写真

 

♦今回使用したヤクルト商品♦

   ヤクルト400LT  https://www.yakult.co.jp/products/item0135.html

   ヤクルト中めん    https://www.yakult.co.jp/products/item0325.html

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